「少吃多動根本是騙人的！我還是瘦不下來！」
這句話，在功能醫學診間裡幾乎天天都會聽到，個案以為是自己還不夠努力，現實是當我們進一步做完整的荷爾蒙評估，會發現一個常被忽略，卻很關鍵的問題：「甲狀腺功能低下，或甲狀腺荷爾蒙轉換出了問題。」

壓力大的時候，你是不是會特別想吃東西？
不是真的餓，就是「想吃」——不是想吃菜、吃飯，而是洋芋片、巧克力、泡麵，口味越重、熱量越高越好。

努力節食＋運動三個月，體重終於掉了幾公斤，心裡鬆了一口氣，卻發現接下來怎麼堅持，體重就是不再動——然後某幾天鬆懈過了幾週，那些減掉的體重又悄悄回來了，甚至體重比最開始更重。